Beschreibung

Das Beweglichkeitstraining alter Schule wird auf der Basis neuer sportwissenschaftlicher Erkenntnisse aufgefrischt. Stretching, Atemübungen, Gelenkmobilität, Steigerung der Durchblutung und Stoffwechsel in der Muskulatur, Körperbewusstsein und Körpergefühl ergibt Wohlbefinden und erleichtert die tägliche Arbeit!

"Wer Dag för Dag sien Arbeit deit, un deit dat goot un deit dat geern, de schall sik ook mol amüseern!" ~ Erika Reinecke